Manzana al Horno con Arándanos Rojos
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Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
5 minutos
Porciones:
1 manzana
Quick Tips
Trate de usar un removedor de corazones para frutas; un pelador de verduras y un parisién (Parisién es el instrumento para sacar pedazos de fruta) o la punta de un cuchillo pelador de verduras.
Pruebe con arándanos rojos frescos, pasas u otros tipos de frutas secas en el centro.
Para mayores cantidades de manzanas, aumente el tiempo de cocción a aproximadamente un minuto por cada manzana.
Sírvalas en el desayuno o como postre!
Manzana al Horno con Arándanos Rojos
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Ingredientes:
- 1 manzana (Pruebe con las siguientes clases de manzana: Golden Delicious, Granny Smith, Jonathan, o Braeburn)
- Pizca de canela en polvo, al gusto
- 1 cucharada de arándanos rojos secos (cranberries)
- 1/2 cucharadita de margarina
- 1 cucharadita de azúcar morena
Direcciones:
1. Lave la manzana y remueva el corazón de la manzana (dónde están las semillas) y deje la parte inferior de la manzana para poder rellenarla con la mezcla. (ver Notas)
2. Pele una pequeña superficie de la cáscara, de la parte superior de la manzana.
3. Ponga la manzana en un recipiente para microondas.
4. Polvoree canela alrededor de la parte superior de la manzana y dentro de la abertura.
5. Llene el centro de la manzana con los arándanos, presionando hacia abajo si es necesario.
6. Cubra los arándanos con la azúcar morena y la margarina.
7. Cubra las manzanas, sin apretar, con papel encerado.
8. Cocinelas en el microondas en temperatura alta por aproximadamente 2 1/2 minutos o hasta que la manzana esté suave al pincharla en la abertura del centro con un tenedor. Déjalas que se enfríen parcialmente.
Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Quick Tips
Trate de usar un removedor de corazones para frutas; un pelador de verduras y un parisién (Parisién es el instrumento para sacar pedazos de fruta) o la punta de un cuchillo pelador de verduras.
Pruebe con arándanos rojos frescos, pasas u otros tipos de frutas secas en el centro.
Para mayores cantidades de manzanas, aumente el tiempo de cocción a aproximadamente un minuto por cada manzana.
Sírvalas en el desayuno o como postre!
Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
5 minutos
Porciones:
1 manzana
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
