Licuado de Plátano y Frambuesa
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Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
4 tazas
Quick Tips
También puede usar fresas, arándanos, y/o moras.
Licuado de Plátano y Frambuesa
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Ingredientes:
- 1 taza de frambuesas congeladas sin azúcar
- 1 taza de jugo de naranja
- 1 taza de leche 1% o sin grasa
- 1 taza de plátano cortado en tajadas
Direcciones:
1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
2. Mezcle hasta que esté completamente batido. Si queda muy espeso, agregue 1/2 taza de agua fría y vuelva a licuar.
Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Quick Tips
También puede usar fresas, arándanos, y/o moras.
Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
4 tazas
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
