Plátanos Secos
Read in English
Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
60 minutos
Porciones:
1 plátano secos
Quick Tips
Plátanos Secos
Read in EnglishIngredientes:
- Plátanos
- Jugo de fruta ácida (de limón verde, limón, naranja o piña) (para reducir la oxidación)
- Canela u otros saborizantes
Direcciones:
1. Pele los plátanos y corte en rebanadas con un grosor de ‚Öõ a 1/4 de pulgada. Las piezas más gruesas tardan más en secarse.
2. Opcional: Sumerja en jugo de fruta ácida (de limón verde, limón, naranja o piña) para reducir la oxidación. Espolvoree con canela u otros saborizantes si desea.
3. Seque hasta que las piezas se puedan doblar como cuero grueso y ya no se sientan pegajosas.Horno: fije en la temperatura más baja (175 a 200 grados F). Use horneado por convección si está disponible. Coloque las piezas en una sola capa en una rejilla de alambre o una charola para hornear. Una rejilla de alambre les ayuda a secarse más rápido. Una charola para hornear tarda más tiempo y hay que voltear las piezas durante el proceso de secado. Tarda de 1 a 3 horas.
Deshidratador: Coloque en una sola capa en rejillas del deshidratador. Fije en 135 grados F; tarda de 6 a 12 horas.
4. Enfríe.
Almacene en un recipiente o bolsa hermética.
Quick Tips
Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
60 minutos
Porciones:
1 plátano secos
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).