Licuado de Yogur y Durazno
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Tiempo de Preparación:
10 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
3 tazas
Quick Tips
1 taza de duraznos picados o en rebanadas (aproximadamente 1.5-2 frescos medianos)
Sirva como merienda o de postre durante los meses del verano.
Licuado de Yogur y Durazno
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Ingredientes:
- 1 taza yogur bajo en grasa (pruebe con durazno, vainilla o limón)
- 1/3 taza de leche baja en grasa en polvo
- 1/2 plátano
- 3/4 taza de jugo de naranja
- 1/2 taza de duraznos congelados
- 1 taza de duraznos picados o en rebanadas (aproximadamente 1.5-2 frescos medianos)
Direcciones:
1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora.
2. Licue hasta que esté sin grumos.
Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Quick Tips
1 taza de duraznos picados o en rebanadas (aproximadamente 1.5-2 frescos medianos)
Sirva como merienda o de postre durante los meses del verano.
Tiempo de Preparación:
10 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
3 tazas
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
