Frambuesa Escalofriante
Read in English
Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
2 tazas
Quick Tips
¿No tiene licuadora? Machaque bien las frutas con un tenedor.
¡Haga paletas de hielo! Sirva la mezcla con una cuchara en vasos de papel pequeños o moldes para hacer paletas de hielo. Añada un palito de madera para manualidades.
Congele hasta que quede firme para que no se salga el palito.
Frambuesa Escalofriante
Read in English
Ingredientes:
- 1 taza de frambuesas
- 2 plátanos
- 1/2 taza de yogur natural, bajo en grasa
- 1/4 taza de leche 1% o sin grasa
- 1 cucharadita de azúcar
Direcciones:
1. Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Licúe hasta que esté sin grumos.
2. Divida la mezcla entre 4 recipientes pequeños.
3. Congele por aproximadamente 2 horas más o menos. ¡Disfrute como si fuera nieve o helado!
Congele o refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Quick Tips
¿No tiene licuadora? Machaque bien las frutas con un tenedor.
¡Haga paletas de hielo! Sirva la mezcla con una cuchara en vasos de papel pequeños o moldes para hacer paletas de hielo. Añada un palito de madera para manualidades.
Congele hasta que quede firme para que no se salga el palito.
Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
2 tazas
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
