Dip de Yogur con Especias
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Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
½ taza
Quick Tips
¿No tiene yogur griego? Mezcle ⅓ de taza de yogur natural sin grasa con ¼ de taza (2 onzas) de queso crema bajo en grasa ablandado y condimentos.
Dip de Yogur con Especias
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Ingredientes:
- ½ taza de yogur griego natural sin grasa
- ⅛ de cucharadita de ajo en polvo
- ¼ de cucharadita de albahaca o comino
- ¼ de cucharadita de orégano
- ⅛ de cucharadita de sal
- ⅛ de cucharadita de pimienta negra
Direcciones:
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Combine todos los ingredientes en un tazón pequeño y mezcle bien. Agregue otros condimentos como desee.
- Use para untar en wraps o sándwiches, como aderezo para tacos o como un dip para verduras crudas.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Quick Tips
¿No tiene yogur griego? Mezcle ⅓ de taza de yogur natural sin grasa con ¼ de taza (2 onzas) de queso crema bajo en grasa ablandado y condimentos.
Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
½ taza
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
