Lasaña en Sartén
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Tiempo de Preparación:
10 minutos
Hora de Cocinar:
30 minutos
Porciones:
8 tazas
Quick Tips
Agregue los hongos rebanados, frescos o enlatados.
Use pasta de grano entero para aumentar la fibra y haga de esta una comida completa.
Prueba diferentes tipos de pasta.
Lasaña en Sartén
Read in EnglishIngredientes:
- 1/2 libra de carne molida de res
- 1/2 taza de cebolla picada
- 2 dientes de ajo finamente picados o 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 2 1/2 tazas de salsa para pasta o salsa de espagueti (envase de 26 a 28 onzas)
- 1 taza de agua
- 8 onzas de pasta sin cocer, tipo gruesa
- 1 paquete (10 onzas) espinaca congelada cortada, que haya sido descongelada previamente
- 1 bote (12 onzas) de queso cottage bajo en grasa (2 tazas)
- 1/2 taza (4 onzas) queso mozzarella rallado
Direcciones:
1. Mezcle la carne molida, la cebolla y el ajo en una sartén grande a fuego medio (300 grados F en una sartén eléctrica) hasta que la carne esté dorada.
2. Agregue la salsa de espagueti y el agua en la sartén y deje que hierva.
3. Agregue la pasta sin cocer, mezcle, cubra con una tapa, reduzca la temperatura y deje que hierva a fuego lento durante 5 minutos.
4. Exprima el agua de la espinaca que fue descongelada para eliminar todo su jugo y mezcle con la pasta. Tapar y dejar cocer a fuego lento durante 5 minutos.
5. Poner el queso cottage encima de la mezcla. Cubra con queso Mozzarella, cubra y deje cocinar por otros 5 a 10 minutos hasta que esté cocida y la pasta esté suave.
Refrigere lo que haya dentro en las próximas 2 horas.
Quick Tips
Agregue los hongos rebanados, frescos o enlatados.
Use pasta de grano entero para aumentar la fibra y haga de esta una comida completa.
Prueba diferentes tipos de pasta.
Tiempo de Preparación:
10 minutos
Hora de Cocinar:
30 minutos
Porciones:
8 tazas
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).