Ensalada de Primavera
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Tiempo de Preparación:
15 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
10 tazas
Quick Tips
Congele el jugo de limón extra para usar más tarde.
Ensalada de Primavera
Read in EnglishIngredientes:
- 6 onzas de espinaca (aproximadamente 7 tazas)
- 3 naranjas
- 1 1/2 tazas de fresas, partidas por mitad
- 1 taza de nueces tipo "walnut" en trozos (tostadas, si se desea)
- 1 cucharadita de azúcar
- 1/4 cucharadita de paprika
- 2 cucharadas de jugo de naranja (el jugo de 1/4 naranja)
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 1/2 cucharaditas de vinagre
- 1 cucharadita de cebolla, finamente picada
- 2 cucharadas de aceite de la ensalada
Direcciones:
1. Lavar y secar las espinacas, cortar en trozos, enfriar.
2. Para preparar la naranja: Pele las naranjas y retire la cáscara y la membrana del exterior de la fruta. Luego, con un cuchillo de pelar, retire con cuidado la membrana de las piezas de color naranja, de modo que la pulpa de la naranja quede sola.
3. Para hacer el aderezo: Combine todos los ingredientes en un frasco y mezcle bien, o mezcle los ingredientes en una licuadora.
4. Antes de servir, revuelva con cuidado la naranja y las fresas con las nueces y las espinacas. Añadir el aderezo y mezclar bien. Servir inmediatamente.
Refrigere lo que haya dentro en las próximas 2 horas.
Quick Tips
Congele el jugo de limón extra para usar más tarde.
Tiempo de Preparación:
15 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
10 tazas
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).