Licuado Tropical
Read in English![](https://eatgathergo.org/wp-content/uploads/2021/07/Tropical-smoothie.jpg)
![Bowl with Spoon](https://eatgathergo.org/wp-content/themes/PNEP/library/images/prep-bowl.png)
Tiempo de Preparación:
5 minutos
![Kitchen Timer](https://eatgathergo.org/wp-content/themes/PNEP/library/images/recipe_meta_timer.png)
Hora de Cocinar:
ninguno
![Fork](https://eatgathergo.org/wp-content/themes/PNEP/library/images/fork.png)
Porciones:
5 tazas
Quick Tips
Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.
Licuado Tropical
Read in English![](https://eatgathergo.org/wp-content/uploads/2021/07/Tropical-smoothie.jpg)
Ingredientes:
- 2 tazas de trozos de piña (frescos, congelados o enlatados y escurridos)
- 1 plátano
- 1 taza de agua fría
- 1 taza de leche 1% o sin grasa
Direcciones:
1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
2. Licue hasta que esté sin grumos.
3. Sírvalo bien frío en vasos.
Refrigere o congele lo que sobre para hacer botanas saludables.
Quick Tips
Para un licuado más espeso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.
![Bowl with Spoon](https://eatgathergo.org/wp-content/themes/PNEP/library/images/prep-bowl.png)
Tiempo de Preparación:
5 minutos
![Kitchen Timer](https://eatgathergo.org/wp-content/themes/PNEP/library/images/recipe_meta_timer.png)
Hora de Cocinar:
ninguno
![Fork](https://eatgathergo.org/wp-content/themes/PNEP/library/images/fork.png)
Porciones:
5 tazas
![](https://eatgathergo.org/wp-content/uploads/2021/07/tropical-smoothie_NutrLabel_0.png)
![Learn more code](https://eatgathergo.org/wp-content/uploads/2024/07/EGG-QR.png)
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).