Ensalada de Atún con Pasta
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Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
10 minutos
Porciones:
6 tazas
Quick Tips
Pruebe pasta integral para incluir granos enteros.
Ensalada de Atún con Pasta
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Ingredientes:
- 2 tazas de fideo pasta tipo macarrón, sin cocinar
- 2 tazas (de 5 onzas cada una) de atún o salmón en agua
- 1/2 taza de calabacita cortada en pedazos (aproximadamente 1/3 de calabacita pequeña)
- 1/4 taza de zanahoria cortada en rodajas (aproximadamente 1 cruda)
- 1/3 taza de cebolla picada
- 1/4 taza de mayonesa o aderezo
Direcciones:
1. Cocine la pasta siguiendo las instrucciones del paquete. Escurra el agua de la pasta y déjela enfriar.
2. Escurra el agua del atún o salmón.
3. Mezcle todo los ingredientes en un recipiente grande. Deje enfriar hasta que este listo para servir.
Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 hora.
Quick Tips
Pruebe pasta integral para incluir granos enteros.
Tiempo de Preparación:
5 minutos
Hora de Cocinar:
10 minutos
Porciones:
6 tazas
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
