Guisado de Verduras
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Tiempo de Preparación:
45 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
8 tazas
Quick Tips
Si el guisado está muy seco, añada más agua.
Guisado de Verduras
Read in EnglishIngredientes:
- 1 cucharada de aceite
- 1/2 taza de cebolla picada (1/2 cebolla mediana)
- 2 ramas de apio, cortadas en trozos delgados o palitos de 2 pulgadas
- 2 zanahorias, cortadas en trozos delgados o palitos de 2 pulgadas
- 1 lata (aproximadamente 15 onzas) de tomate en trozos, con jugo
- 1 papa mediana, cortada
- 1 calabacita (en tajadas de 1/4 de pulgada de grueso)
- 2 cucharadas perejil, cortadas
- 1 taza agua
- 1 cucharadita de consomé de vegetales en gránulos (ó 1 cubito de consomé)
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
Direcciones:
1. En una olla honda añada 1 cucharada de aceite.
2. Añada la cebolla y el apio y sofría hasta que estén tiernos.
3. Añada el resto de los vegetales, 1 taza de agua y el consomé de vegetales en gránulos.
4. Condimente con sal y pimiento.
5. Cubra y deje hervir a fuego lento por 30 minutos o hasta que las zanahorias y las papas estén tiernas.
Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Quick Tips
Si el guisado está muy seco, añada más agua.
Tiempo de Preparación:
45 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
8 tazas
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).