Licuado Poderoso de Popeye
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Tiempo de Preparación:
10 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
4 tazas
Quick Tips
Para un batido más grueso, use fruta congelada.
Use cualquier tipo de jugo.
Licuado Poderoso de Popeye
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Ingredientes:
- 1 taza de jugo de naranja
- 1/2 taza de jugo de piña
- 1/2 taza de yogur de sabor natural o de vainilla bajo en grasa o 1%
- 1 plátano, pelado y en tajadas
- 2 tazas de hojas de espinacas frescas
- 2 tazas hielo picado
Direcciones:
1. Combine todos los ingredientes en una licuadora.
2. Mezclar bien hasta que quede suave.
3. Servir inmediatamente.
Refrigere lo que haya dentro en las próximas 2 horas.
Quick Tips
Para un batido más grueso, use fruta congelada.
Use cualquier tipo de jugo.
Tiempo de Preparación:
10 minutos
Hora de Cocinar:
ninguno
Porciones:
4 tazas
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades y acceso. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en ingles) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y el Expanded Food and Nutrition Education Program del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
